Makanan Tepat Saat Asam Lambung Tinggi

Refluks asam lmbung merupakan kondisi ketika asam lambung naik ke kerongkongan yang menimbulkan sensasi seperti terbakar (heartburn). selain itu bisa membuat sensasi nyeri di dada dan perut kembung.

gejala utama kondisi refluks asam lambung adalah sulit menelan, batuk, dan cenderung memburuk ketika berbaring.

Berikut keempat makanan yang mampu meringankan refluks asam lambung:

1. Pepaya

Enzim papain yang terdapat dalam pepaya dikenal mampu membantu memperlancar sistem pencernaan. Selain itu, enzim protelolitik dan serat pada buah ini merupakan sumber asam lemak rantai pendek yang baik.

2. Jus lidah buaya

Sifat antiperadangan mampu meringankan peradangan pada kerongkongan akibat refluks.

3. Pisang

Buah satu ini mengandung asam yang rendah serta mampu mengurangi ketidaknyamanan pada lapisan esofagus saat refluks terjadi.

4. Permen karet

Permen karet meningkatkan produksi air liur yang mampu menetralkan asam lambung.

Tweet